Roger的狂想世界

不論發生什麼事，你都要[講出來]、[表示意見]、[跟他溝通]、[關懷他]

1. 講出來
   尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱怨、攻擊
   　


2. 不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不說教
   批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化
   　


3. 互相尊重
   只有給予對方尊才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通
   　


4. 絕不口出惡言
   惡言傷人，就是所謂的[禍從口出]
   　


5. 不說不該說的話
   如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的[一言既出、駟馬難追]、[病從口入，禍從口出]甚至於還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔；但是完全不說話，有時後也會變得更惡劣。
   　


6. 情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定
   情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明；尤其在情緒中，很容易衝動而失去理性；如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬、、、尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、衝動性的[決定]，這很容易讓事情不可挽回，令人後悔！
   　


7. 理性的溝通，不理性不要溝通
   不理性只有爭執的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟於事
   　


8. 覺知
   不只是溝通才需要覺知，一切都需要；如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什麼？？？(我錯了)，這就是一種覺知。
   　


9. 承認我錯了
   承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題；就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至於我是誰？？在這浩瀚的宇宙洪流裡，人最在意的就是[我]，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什麼，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
   　


10. 說對不起！
    說對不起，不代表我真的做了什麼天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有[轉圜]的餘地，甚至於還可以創造[天堂]；其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
    　


11. 讓奇蹟發生
    如今自己願意互相認錯，就是在替自己與家人創造了天堂與奇蹟；化不可能為可能‧‧‧
    　


12. 愛
    一切都是愛，[愛是最偉大的治療師]‧‧
    　


13. 等待轉機
    如果沒有轉機，就要等待；急只會治絲益棼；當然，不要空等待，成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力並不一定會有結果，或捨本逐末；但若不努力時，你將什麼都沒有。
    　


14. 耐心
    等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成‧‧
    　


15. 智慧
    智慧使人不執著，而且福至心靈。